本研習活動由Mr. Jon Matthews引導如何建立教學常規。首先，教學常規是從建立一個安全、舒適的課堂環境開始！此將有助於學生在課堂上擁有較佳的感受；對教師而言，教學指導(或傳達教學指令)將更輕鬆，另外一個好處，此將有助於極大化課堂可運用的時間。 

接著，教師們進行分組討論、分享最常運用的教學常規。Jon老師再依照教師們發表的諸多常規案例，逐一地提供指導意見。比如：作業或考卷之繳回常規、上課點名常規(以節省時間)、課堂小考常規(或運用科技工具節省時間)。注意事項包括：給予學生容易理解的指令用語，提供教學暖身環境，讓學生非常清楚他們要做什麼。以上皆可為教學活動提供可預期的成果。